Desatero pro báječný podzim
Světla přes den ubývá, večery doma se natahují. Dost možná se vám lepí na paty bahno a z poza rohu juká trudomyslnost. Proto jsme tu s účinným desaterem proti podzimní nenáladě: Jak si užít barevný podzim ve všech jeho odstínech!
1. Do tance
Teď o to víc! Pohyb je zdravý a endorfiny vyplavované při něm žádoucí. Pojďte do toho! Pusťte si nahlas hudbu, chytněte se za ruce a užijte si společný tanec. Že se neshodnete na žánru muziky? Pak se s dětmi ve výběru hudby střídejte. Nebo že vůbec nejste žádní taneční mistři? Mistrování nechte profíkům ze StarDance. Vy si to zkrátka jen pořádně užijte – trsejte, skákejte, blbněte. Na parketách i na koberci.
2. Pravidelné procházky
A když vám to počasí dovolí, vyrazte ven! Objevujte s dětmi nové cesty na známá místa, sbírejte kaštany do kapes nebo šípky do vázy. Sledujte, jak příroda dozrává, jak se barví i opadá. Věnujte velkou pozornost i malým změnám. Mějte i teď venku oči na stopkách a ukažte také svým dětem, jak je podzimní příroda krásná.
3. Hlavu v teple
Letité tvrzení, že nezakrytou hlavou člověk v zimě ztrácí až třicet procent tepla, je prý mýtus. Ale ať už dáte na své babičky nebo na nejnovější vědu, všichni dobře známe ten příjemný pocit v kulichu či šále, když nám netáhne za krk. Proto vám na ranní cestu do školy i odpolední špacírek doporučujeme nepodcenit ani šikovné hřejivé doplňky.
4. Knižní klub
Jestli jste se už dostatečně vyvětrali, úkoly do školy máte hotové a večeři v břiše, nastává ten správný čas na chvilku s knihou. A to směle platí i pro ty, co mají doma ještě nečtenáře. Buď čtěte dětem vy nebo si společně nad obrázkovou knížkou vyprávějte. A nebo si nechte vyprávět od dětí, ať už známý nebo vlastní příběh. Budete překvapení - i když to z nich možná zpočátku poleze jako z chlupaté deky, nakonec to jistě bude příběh jako pohádka.
5. Domácí představení
To děti milují, domácí divadlo s diváky a vstupenkami... to papírové, dřevěné i živé! A pokud už vám děti povyrostly, pak vsaďte na domácí kino. Pohádek a filmů s podzimně tajemně temnou tématikou bylo natočeno plno. Vyberte si podle toho, jak moc máte u vás v rodině pro strach uděláno. Za nás jeden tip na mnoho večerů, a to dosud nikým nepřekonaný a nejsympatičtější čarodějnický učeň Harry P. a celá jeho parta.
6. Ať žije šou!
Když je ve vás daleko víc než divák tvůrce a chtěli byste si připravit vlastní autorskou produkci, ale nevíte jistě jak na to, pak je sázkou na jistotu časopis Raketa. Číslo 36 se celé věnuje právě tématu divadla a taky si z něj velice jednoduše můžete vyrobit papírové loutky na špejli k Tyjátru Rakéto. Dámy a pánové, prosím usaďte se, vystoupení právě začíná.
7. Jablečný štrúdl
A jestli se ještě nechystáte do postele, nemáte umyté zuby a honí vás mlsná, dejte si domácí štrůdl. Jablka na něj nemusí být nijak luxusní a bezvadná, naopak. A listové těsto dnes koupíte i ve výborném základním složení jen mouka, voda, máslo, sůl, ocet a žloutek. Pečete na sto osmdesát stupňů a za tři čtvrtě hodiny je teplounká dobrota hotová.
8. Nejen o páté
Mls na dezertním talířku je príma doplnit také douškem dobrého čaje. Ten náš nejoblíbenější se jmenuje Pohoda na louce a je z bio šípku, jablka, citrónové šťávy, máty a ibišku. Připravuje jej pro nás vyhlášená značka Sonnentor, a když si do něj doma přidáte ještě lžičku medu, ucítíte skutečné blaho – na jazyku, na těle i na duši.
9. Tři radosti denně
A jestli už se teď skutečně chystáte na kutě, zkuste si spolu s vašimi dětmi – chvilku před spaním – říct nahlas, co se vám ten den povedlo. Co vám udělalo radost, co vás rozesmálo nebo potěšilo. Uvidíte, že i když se to některé dny nezdá, tři úspěchy dáte dohromady vždy. A pak už si jen užijete ten slastný pocit – usínat na pomyslném polštáři spokojenosti a vděku.
10. Jedno objetí
Ať už jste měli den jakýkoli, byli doma či venku, snědli a vypili cokoli – na jednu věc byste neměli zapomínat. Jedno objetí denně. Vřele, pevné a upřímné. Mateřské, partnerské, přátelské. Uvidíte, jak vás silné paže druhého umí postavit na nohy. A nejen na podzim!
