Jak vybrat dětské běžecké hole

Pro základní orientaci vám může posloužit tento text, nebo jsme připraveni vám radou pomoci přímo v našich kamenných prodejnách Skibi. Pořizujeme-li dětské běžkařské hůlky, věnujeme pozornost stejným kritériím, jako při nákupu běžeckých holí pro dospělé. U dětí však klademe při výběru větší důraz na:

 • správnou délku holí
• trvanlivost/odolnost materiálu
• pohodlí a snadnost úchopu

Vhodná délka dětských běžeckých holí

Zásadním kritériem při výběru správné délky dětských běžeckých holí je zdatnost dítěte. Koordinace pohybů rukou a nohou dělá dětem zpočátku při lyžování veliké problémy. Pokud na běžkách (či lyžích obecně) Vaše dítě právě začíná, je vhodné používat hole kratší než jsou jejich doporučované délky. Důvod k tomuto kroku je zcela prostý. Kratší běžecké hůlky se dítěti mnohem méně pletou při jeho prvních krůčcích na lyžích. Malý lyžař s nimi snáze manipuluje a jsou pro něj také méně nebezpečné.

Tabulka vhodných délek holí

Běžkařské hůlky pro dítě, které si již osvojilo techniku jízdy, volíme o 25 – 35 cm kratší než je jeho výška. Stejně jako při nákupu běžeckých holí pro dospělé, volíme hole pro klasický styl kratší a pro lyžování volnou technikou (bruslení) hole delší. Když je dítě zdatným lyžařem, ovládá správnou techniku jízdy nebo začíná závodit můžeme, stejně jako u zdatných dospělých běžců, volit běžecké hůlky delší. Orientační délky pro pokročilejší malé běžkaře naleznete v přiložené tabulce.
 
Přeceníme-li schopnosti a zdatnost dítěte a zvolíme-li pro něj delší běžecké hole, bude práce s nimi pro dítě fyzicky náročnější. To se pak při jízdě rychleji se vyčerpá a jeho běžecké lyžování se může záhy změnit v nebezpečný šerm, který ho s velkou pravděpodobností od dalších lyžařských pokusů odradí. 
 
Pokud se rozhodnete ušetřit a dítěti pořídit hole na několik let dopředu (koupíte hole delší než jsou pro něj doporučeny a počítáte s tím, že „do nich doroste“) velmi pravděpodobně se Vám tímto krokem povede běžecké lyžování dítěti nejspíš zošklivit tak, že budete téměř jistě moci počítat s jeho odporem k dalším lyžařským výletům.

Vhodný materiál pro dětské běžecké hole

Dětské běžkařské hole jsou zpravidla vyráběny ze slitin hliníku. Ten je sice těžší, než nové a moderní materiály (karbonová vlákna, sklolaminátová vlákna), ale mnohem pevnější a odolnější. Malý lyžař, který ze začátku s hůlkami spíše bojuje, teprve si osvojuje techniku jízdy a nebo se ještě čas od času zapomene, potřebuje hole pevné. Hliníkové dětské běžecké hůlky při osvojování techniky jízdy s největší pravděpodobností přežijí bez újmy  přilehnutí nebo přisednutí, případný pád či přišlápnutí lyžemi. Dalším nemalým plusem je příznivá cena holí ze slitin hliníku.
 
Pro začínající závodníky, kteří již mají techniku práce s běžeckými holemi osvojenou, jsou běžecké hole vyráběny z lehčích, ale zároveň křehčích materiálů - nejčastěji je to karbon.

Pohodlí dětské běžecké hole

U dětí bývá často pohodlí přehlíženo. Proto bychom se při výběru měli zaměřit na dvě vlastnosti, které zásadně ovlivňují komfort odpichu a úchopu běžeckých holí:

  •  madlo (grip)
  •  poutko

Protože mají děti v chladu hůře prokrvované periferie, volíme optimálně odizolované madlo, které výrazně přispívá k pohodlnému úchopu. Madla z korku nebo nových měkkých materiálů mají znatelně vyšší tepelný komfort. Malý lyžař si pravděpodobně v začátcích namočí rukavice, které pak po tvrdých madlech z PVC na nejlevnějších běžeckých holích kloužou. Tím mu výrazně ztěžují nejen držení, ale také celý odraz z běžecké hůlky.
 
V dnešní době se u běžeckých holí můžeme setkat se dvěma druhy pásků. Nejčastější jsou klasické pásky s přezkou, sponou, velcro páskem nebo jiným systémem pro rychlou úpravu jejich velikosti. Ty jsou vhodné pro dítě, které při lyžování často hůlky odkládá (při hře, zastávkách k odpočinku, relaxaci nebo hledání kapesníku v kapse).
  

Sofistikovanější jsou poutka tříbodová, kde je k pásku kolem zápěstí přidán také pásek mezi palec a ukazovák. Výrazně se tím mění technika práce s běžeckou holí při jízdě, protože umožňuje dítěti puštění hole a její návrat do dlaně při zpětném švihu. Takovou hůl není neustále třeba křečovitě držet nebo před zapíchnutím do sněhu „lovit v poutku“. Tento druh poutka  je samozřejmě vhodný pro zdatnější děti, které bez problémů zvládají techniku běžeckého lyžování a nebo třeba právě začínají svou závodní kariéru.

 

Články

22.10.2024

Na běžkách s dětmi I.díl vybíráme dětské běžky

Běh na lyžích je krásný sport. Skibi pro vás připravil seriál o tom, jak s běžeckým lyžováním u dětí začít.

22.10.2024

Na běžkách s dětmi II.díl - vybíráme boty a hole

V článku se dozvíte, na co dát pozor při výběru a jaké dětské boty a hole na běžky se v současnosti nabízí.

22.10.2024

Na běžkách s dětmi III.díl - vybíráme dětské oblečení na běžky

Projdeme si různé varianty oblečení podle věku dítěte, a jak ho správně obléci, aby mu nebyla zima a bylo pěkně v suchu.

09.10.2024

Jak vybrat dětské boty na běžky

Při výběru dětských bot na běžky je nedůležitější, aby bota dítěti dobře seděla. Jak to poznáme?